「毀容」食物別輕易亂碰

「毀容」食物別輕易亂碰 (2012-05-01 13:20)

文／美人幫小編　澐澐

追求美麗，是女人一輩子僅此於減肥而言，所追求的目標之一；為了愛美，無所不用其極地，勇於嘗試任何新奇招式。尤其現在整形是如此的盛行，挺鼻、豐胸、墊下巴…等，美麗對於女人來說是太重要了。為了它女人可以耗資很多，只為達到美麗。

雖然愛美是女人的天性但並不代表就一定要很漂亮。妳知道嗎？曾經很美味的東西也可能成為你美麗的殺手！它會讓妳越來越醜！來看看日常生活最易毀容的食物，妳究竟吃了多少？

（圖／網路）

1、蛋糕：只有長胖，沒有第二句話！
食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內，只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同時一起吃必然要長胖。

2、泡菜：促使人體早衰
在醃漬魚、肉、菜等食物時，容易使加入的鹽巴轉化成亞硝酸鹽，它容易與體內的各類物質作用生成致癌物質，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。

3、炸海鮮：促人衰老
炸過魚、蝦、肉等的食用油，放久之後即會生成過氧脂質；長期曬在陽光下的魚乾、醃肉、長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等，特別是容易產生異味的油脂，油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體產生極大破壞作用，並加速促人衰老。

4、巧克力：會讓你生病
無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少熱量的吸取。

5、海帶：會造成皮膚黑色素沉積
海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，但攝取碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時皮膚若出現斑斑點點就恐怖了！

五種食物都屬於高熱量、高鹽、高脂的食物，對於這類型的食物而言，還是建議減量攝取；固然食物看似美味可口，但身體的健康還是得照顧！更別說有了一定年紀的中高年族群。愛美的女性，若還想保有青春的面貌，控制且減量，必是個好的保養自己的方式呦！

原文網址: 愛美的請舉手！　「毀容」食物別輕易亂碰 | 保養教室 | 美人幫 | NOWnews 今日新聞網 http://beauty.nownews.com/news/news.php?msg=n-1-1-14504&page=2#ixzz1tgdcaNjg

賴床會傷身？

賴床會傷身？　嚴重恐損害記憶力！？

NOWnews.com 今日新聞網

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  充足的睡眠可解除疲勞、恢複精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。

大陸新聞中心／綜合報導

充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。然而早上賴在床上不起，使睡眠時間超過需要。根據薄荷女人網報導，這種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。

戀床危害逐個數：

1、戀床損害呼吸系統

經相關醫學專家研究發現，告知我們，清晨臥室內空氣比較混濁，有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

2、戀床損害記憶力和聽力

一般清晨醒來戀床時，容易使人漫無邊際地胡思亂想。按說在床上休息時間越長會越精神，但人們起床後總覺得頭沉甸甸的，幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們戀床需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性“營養不良”引發的症狀。時間長了，還損害記憶力和聽力。

有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

3、戀床損害消化系統

經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯得飢餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。

有關測定表明，空氣中含有大量細菌、二氧化碳氣體以及灰塵等，容易損害呼吸系統，誘發感冒、咽喉炎，還可以引起咳嗽、頭昏腦脹等。

4、戀床擾亂生物鐘

戀床打亂了平日正常的生活規律，使體內許多生物鐘錯點。

我們和好吧！

▲我們和好吧！








http://www.nownews.com/2012/01/03/11713-2772650.htm

北極熊一臉迷惑不解為何身處在花海中

北極熊一臉迷惑不解為何身處在花海中。（圖／取自每日郵報） 

黑豆茶！女人活血補身第一茶

黑豆茶！女人活血補身第一茶

黑豆是防老抗衰黑武士，《本草綱目》黑豆，
對防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏髮、
補腎有十分卓越的功效；
營養價值與黃豆相當。
藥用價值卻高於黃豆。

美食材料：：
黑豆100克，紅糖適量，水700ml。

烹飪做法：
黑豆以水略洗，鍋中加入黑豆及水，
燉煮至黑豆熟透後，再加入紅糖，
攪攔至融化後即可飲用。

黑豆茶是女人的活血補身茶，
對於那些虛弱體質的人而言，
可以在經期後期或經量少時飲用此茶效果更更好。
建議女人朋友，養腎抗衰老試試黑豆茶。
同時尿酸或有痛風症狀者、
消化功能差的人，不宜食用過多。

檸檬醋－－無需節食減肥法

瘦身有道～檸檬醋－－無需節食減肥法

檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，
清除身體器官(肝、腎、肺、
淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，
淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，
使脂肪分解加快，能更好地排出體內。
用檸檬幫助消脂，完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦！
介紹一個簡單天然、有效的檸檬減肥法。
能幫助身體的溶解節後的多餘脂肪，
瘦身排毒，恢復活力。

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，
能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、
雀斑發生的幾率，並有部分美 白的效果。
醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，
平衡人體酸堿值，促進新陳代謝，
具有排毒消脂的作用。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，
檸檬醋的確是能養 顏美容，
也可以說是一種健康食品。
飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，
精神煥發，也更美麗窈窕。

檸檬醋的製作材料：檸檬500克、冰糖500克、
100%純天然釀造的陳年高梁醋1瓶、
廣口玻璃罐1只。

作法：
1、將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾乾；

2、依水果形態大小，切片或切塊泡制使用；

3、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，
浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化；

4、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。

食用：
浸泡約30天將檸檬全部撈起，
以免時間久了有苦味。
然後再等15天至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。
取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

電腦防輻射的好方法

電腦防輻射的好方法

1、在電腦旁放上幾盆仙人掌，
它可以有效地吸收輻射。

2、對於生活緊張而忙碌的人群來說，
抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。
茶葉中含有豐富的維生素A原，
它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。

3、上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，
獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止污染環境的侵害和輻射其次電腦使用後，
臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，
要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!

4、操作電腦時最好在顯示幕上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，
室內不要放置閒雜金屬物品，
以免形成電磁波的再次發射。
使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，
螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。
不過，也不能調得太暗，
以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

溫馨提示：
電腦輻射不僅危害人的身體健康，
而且影響到工作的品質和效率。
對於生活緊張而忙碌的人群來說，
應該及早找到合適的方法應對。