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單腳立動作：鍛煉肩部和腹部 左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。 單腳立動作2：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部 左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。...
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單數 作詞：李焯雄 作曲：曹格 編曲：涂惠源 我很清楚 愛是雙數 我不哭 哭也沒幫助 配合演出 心裡有數 下一幕 你就要退出 當你淡出 心被空出 都不算數 愛的單數剩除不盡的孤獨 被出賣的愛 單行的未來 你說過感動不是愛 我為誰悲哀 被出賣的愛 單程回不...
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