分手..........

很多人說，分手前會有一種預感，要離開、道別的感覺，就像是已經下定決心要離開某座城市那樣。可能是在長期相處之下，兩人之間隱隱約約的默契，也許是不想再見到對方，也許是無法再溝通，不可能溝通，所以選擇了對彼此都好的方式。


不管是怎樣的分手，分手多半是疼痛、難過的，一段建立固定時間的親密關係，就要劃下句點，無論是在知不知道為什麼，是不是主動提分手或被要求分手的一方，都是痛苦、悲傷的，很少人在分手時還會說沒有感覺或笑嘻嘻說我終於解脫了，倘若如此，那也有可能是自己沒有那麼投入這段感情。

分手，切斷了身體上的親密、愛戀，劃開了兩個人原本共同分享的世界與美好，分手，本來就會痛，本來就會難過，就像面對交往多年朋友的絕交，或面對無法再繼續從事的興趣那樣。

在現今網路、通訊便利的世界，分手的儀式好像不是那麼重要，有些人害怕尷尬或對方生氣，無法面對面和對方談論分手，像是簡訊、MSN，或使用臉書、或電話，有些人則挑選某一天，坐下來嚴肅的談論。不管是哪一種方式，雙方都能接受是比較好的。

分手時請說一些什麼吧，儘量不作人身攻擊、心平氣和，像是「我們可能分開會比較好。」或「我們都盡力…。」分手的時候要肯定自己也尊重對方，因為這個時候，雙方的心情往往都很鬱悶、低落，有攻擊性、貶低彼此的話語會讓自己跟對方更難受也更不舒服，甚至，會留下陰影。

而像小孩子那樣的分手方式，什麼都不說，忽然不理會對方，是最幼稚、最無理取鬧的，對於一個剛劃下去的新鮮傷口，如果沒有任何理由，為什麼要劃下這刀，為什麼選擇這樣的道別方式，那是很深沉、刻骨的痛，讓人惶恐、害怕，因為彷彿被拋棄一樣，不知道究竟是什麼原因，讓對方一去不回。

人們有各式各樣的分手理由，從大到小，千變萬化，但最核心的部分可能是最重要的小事，對其他人來說或許微不足道，但對一個人來說，那是不可忽略的。有人是受不了對方的嘴巴味道，有人認為對方的腳掌形狀不好看…說穿了，分手念頭的產生往往是當對方不斷牴觸你內心最堅持的事情、最在意的概念、原則。有人是因為比較理性的原因和對方分手，譬如說對方其實不是我想要的，或是對方和我無法磨合，也有可能對方有實際出軌。任何的分手，通常是因為無法再溝通，無法滿足於與對方建立的關係，而必須離開、放下。

分手的那天，有些人會選擇讓自己獨處，可能上山泡澡，把自己的身體安置在溫水柔和的包圍與擁抱。可能在月光下靜靜的慢跑，和自己的影子無聲地對話，也有人因為疲憊不已，讓睡意覆蓋自己，好好的休息，也有人像是沒發生這件事情一樣，繼續做應該做的工作，或把自己投入在的興趣裡面。有些人則是尋找朋友傾訴，將自己想說的說出來，不想說的放到心底。有些人把自己投在喧囂、吵鬧之中，藉由新鮮的人事物轉移注意力和悲痛，但往往很容易在人群裡面感到更多的孤單和難過。無論是什麼樣的方式，請給自己放空的權利，不去想太多，不去追究事情，允許自己什麼都不去想。

一段關係的結束，沒有對，也沒有錯，兩個人之間的溝通、磨合出了一些問題，但很多問題，都是沒有一定答案，不去探究對錯，其實是比較妥當的。我的朋友中，有人因為遲遲沒有得到答案，一直覺得自己到底哪裡做錯，自責與懊惱不已，過了好多年，才漸漸發現，其實當時誰都沒有做錯什麼，因為在一段關係裡面，正確和錯誤都是相對、因人而異的。如果在分手的時候，執著的去探討對錯，對彼此來說，只會加深那種痛苦與難過。

一段關係的結束，不是像將一塊黏土分成兩半，硬生生的切開，那種切開，不是健康、自然的，關係的結束，跟關係的開始一樣，需要練習，需要時間去適應。而當對方打電話或自己有衝動要打電話，是很希望還能夠和對方說話，那就聊聊天吧，不要太壓抑自己。

我們要知道，分離需要更多的時間才能慢慢走開，因為我們是人，不是物品，分手和談戀愛一樣困難，給自己與對方更多的空間、時間，別要求自己馬上就要恢復、振作，或要立即忘掉對方，不要那麼急迫的斬斷和對方的連結。

有人習慣在分手後，迅速的投入另外一場愛情，像服用止痛藥一樣，戀情之間沒有停止耕耘的休耕期，這也是一種讓自己不那麼哀傷的方法，但一如止痛藥一樣，新戀情的美好可能治標不治本，或許不會那麼難過，不會那麼孤單，但對於愛情，沒有了休耕期，也就少了自己獨處和成長的機會。況且止痛藥的效果因人而異，有人仍舊感到疼痛。如果長期服用止痛藥，恐怕對於愛情的滋味，也鈍化、沒那麼刻骨銘心了。

一段健康的分離，是循序漸進，從身體上，不再擁抱、接吻，到心理上的，時常想起、偶爾想起到慢慢淡忘，所以當彼此剛分手的時候，容許那樣的，可能打電話、想說話的部分依賴，練習安撫對方，也安撫自己，讓分離可以比較平和、緩慢。

分手和談戀愛一樣，需要練習，需要時間，讓分手像是蚌殼中的沙粒一樣，將你的愛情磨成晶瑩剔透、擁有美麗光澤的珍珠。從每一段戀情，你會知道自己想要什麼、真正需要什麼和怎麼去經營一段關係。


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